dom., 20 de out. | Ponta Grossa

Workshop Comer + Consciente em Ponta Grossa

Neste workshop você irá aprender o que é o Mindful Eating na prática! Através de meditações e estratégias cognitivo-comportamentais vamos treinar o comer consciente e a compaixão para você desenvolver uma relação mais leve com a comida e seu corpo. Participe!
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Workshop Comer + Consciente em Ponta Grossa

Horário e local

20 de out. de 2019 09:00 – 13:00
Ponta Grossa, Ponta Grossa, PR, Brasil

Sobre o evento

 Neste dia faremos uma imersão no Mindful Eating e estratégias que favorecem a melhora na relação com a comida e o corpo. Serão 4 horas em que trabalharemos intensamente o básico do comer consciente:

  • Tipos de fome.
  • Saciedade.
  • Saturação do paladar.
  • Compaixão.

Tudo isso através de práticas com comida, meditações e discussões.  

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