sáb., 26 de out. | Comer Mais Consciente

Programa Comer + Consciente - Imersão

Esse Programa é uma imersão no Mindful Eating e estratégias para aprender a comer conectado ao seu corpo: tipos de fome, respeitar o ponto da saciedade, apreciar todos os sabores da comida, restaurar o prazer de comer, parar de descontar emoções na comida, respeitar e valorizar o seu corpo.
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Programa Comer + Consciente - Imersão

Horário e local

26 de out. de 2019 09:00 – 12:00
Comer Mais Consciente, Rua Buenos Aires, 466 CJ 63 - Batel, Curitiba - PR, Brasil

Sobre o evento

I

Venha fazer uma imersão no Mindful Eating e assuma as rédeas da sua alimentação.

Qual é o objetivo?

Te ajudar a desenvolver uma relação mais leve e gentil com seu corpo e sua alimentação.

Como?

Através de técnicas cognitico-comportamentais, práticas com comida, meditações Mindfulness e Mindful Eating.

O que você vai aprender?

  • Deixar de ser refém da comida e da balança.
  • Parar de se sentir culpada após cada refeição e restaurar o prazer de comer.
  • Fazer as pazes com a comida e guiar sua alimentação pelo o que seu corpo precisa.
  • Aprender a lidar com a fome emocional e a compulsão.
  • Desenvolver uma relação mais amorosa e gentil com seu corpo.

Comovai funcionar?

Teremos 4 encontros presenciais ou online de 3 horas cada, aos sábados. 

Datas: 

Encontro 1: 26/10.

Encontro 2: 09/11.

Encontro 3: 23/11.

Encontro 4: 30/11.

Horário: das 09:00 às 12:00.

Investimento:

1o. lote até 15/10 - 10 x 84,00.

2o. lote a partir de 16/10 - 10 x 98,00.

À vista - 5% de desconto.

BÔNUS 1:

Caderno do Programa Comer Mais Consciente com exercícios, escalas e textos. 

BÔNUS 2:

Acompanhamento diário via grupo no whats app para suporte às mudanças e proposta de desafios.

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